El zumo para conseguir un vientre plano en menos de una semana

Con el verano a la vuelta de la esquina son muchas las personas que buscan dietas 'milagro' para la famosa 'operación bikini'. Sin embargo, a pesar de que existen rutinas muy restrictivas que prometen adelgazar 3 kilos a la semana, como la 'SirtFood', lo ideal es practicar deporte de manera regular y mantener una alimentación sana.

Beber abundante agua, algo que no hacemos habitualmente, o reducir o suprimir por completo la ingesta de alcohol que aporta calorías vacías a nuestro organismo, son algunas de las medidas más efectivas que podemos tomar para reducir la grasa abdominal que se puede estar acumulando alrededor de nuestros órganos.

Además existen alimentos para evitar la retención de líquidos que ayudan a consumir un vientre plano y que se pueden combinar con ejercicio. Por ejemplo, el pepino es diurético y rico en antioxidantes perfecto para reducir el volumen de la barriga, los espárragos ayudan a eliminar el exceso de agua del organismo y la piña mejora la salud intestinal, deshincha la tripa y ayuda a bajar de peso.

También los zumos y las infusiones ayudan a bajar de peso y se pueden consumir en cualquier momento de forma sencilla. Se pueden combinar diferentes ingredientes naturales como frambuesa, naranja y manzana para combatir la sensación de hinchazón provocada por la retención de líquidos.

Este zumo diurético se debe tomar cada mañana en ayunas para conseguir reducir el abdomen como mínimo durante una semana.

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