Chabelita cuenta los trucos para lograr su impresionante pérdida de peso

Al igual que hiciera hace tiempo su hermano Kiko Rivera, Isa Pantoja ha sorprendido sus seguidores en los últimos mees con un impresionante cambio de peso. Al parecer, la hija de Isabel Pantoja ha querido sacar provecho de la cuarentena y ha aprovechado para ponerse en forma yh cuidarse a través de una dieta saludable y ejercicio.

Ahora, la joven ha utilizado su cuenta de Instagram para contar a sus seguidores su secreto. La hermana de Kiko Rivera desayuna una tostada integral con una loncha de pavo y de fruta un kiwi, además de un par de vasos de agua para estar bien hidratada durante la mañana. «Es importante beber dos litros de agua al día. Me tomo agua templada con limón. Es un antioxidante y ayuda a eliminar toxinas», comenzó.

A la hora del almuerzo, Chabelita comió un plato de arroz blanco con una hamburguesa de verduras. Tal y como confirmó, la clave está en no abusar de los carbohidratos y comer sano. Si cumple estas indicaciones estrictamente puede permitirse algún capricho de vez en cuando, como el chocolate. «Como pruebe una onza, me tengo que comer toda la tableta. No pasa nada por comer, hay que ser feliz», dijo riendo. «Para que veáis que no es una dieta estricta ni nada del otro mundo. Simplemente es cuestión de aprender a comer», añadió.

Para merendar, la televisiva bebe un batido energético de «plátano, crema de cacahuete, leche desnatada, que puede ser también de arroz o avena», y al finalizar la tarde realiza unas tablas de ejercicio que consisten en abdominales, hipopresivos y glúteos. Unos ejercicioscon los que consigue tonificar el cuerpo. Para cenar, Isa Pantoja intenta ser comedida: «Por la noche deberíamos comer menos de lo que solemos tomar salmón, lechuga y un cacito de proteína de chocolate», finalizó.