Este es el superalimento que no puede faltar en tu dieta, según la Universidad de Harvard

Rico en proteínas y en ácidos grasos esenciales, destaca por sus innumerables beneficios a nivel cerebral o cardiovascular

R. D. G.

Martes, 30 de abril 2024, 11:02

Llevar una dieta equilibrada es uno de los pilares fundamentales de cualquier estilo de vida saludable. Cada vez son más las opciones que el consumidor tiene para llevarse a su boca, y aunque entre tantas opciones y consejos nutricionales uno pueda llevarse a la ... confusión, lo cierto es que hay algunos alimentos que nunca deberían faltar en nuestra despensa o frigorífico por su alto valor nutricional. Uno de ellos, es el salmón. Así lo reconocen varios y prestigiosos estudios que destacan sus innumerables beneficios para el cerebro, la piel, el cabello o sus propiedades antiinflamatorias. Uno de ellos, publicado en Harvard Health Publishing, de la prestigiosa Universidad de Harvard, destaca estos como algunos de sus principales beneficios.