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Ensalada de legumbres. E.C.
10 alimentos que debes evitar si padeces gases

10 alimentos que debes evitar si padeces gases

Si bien las personas que padecen alguna intolerancia alimentaria han de tomar precauciones especiales, todos los que son propensos a sufrir gases han de tener cuidado con determinados alimentos

Carla Coalla

Gijón

Domingo, 7 de abril 2019

1. Cebolla cruda. Esta hortaliza es una de las causantes de los gases, sobre todo en grandes cantidades. Sin embargo, cuando se toma cocinada, no presenta ningún problema.

Hamburguesa con cebolla caramelizada. E.C.

2. Habas, alubias, lentejas, garbanzos y guisantes. Por todos es sabido que las legumbres son ... unas de las grandes causantes de las flatulencias, así como de los molestos dolores abdominales que pueden llegar a producir los gases. Para que no presenten ningún riesgo, la solución es pasarlas por la trituradora y convertirlas en puré.

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