Una infusión para prevenir el colesterol y las arrugas y mantener el vientre plano

A pesar de que la cultura de la dieta nos haya hecho creer lo contrario, no existe ningún milagro para adelgazar sin esfuerzo y sin ejercicio. Sin embargo, sí que existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a nuestro cuerpo a liberar toxinas y que, llevado junto a una dieta equilibrada y deporte, pueden ayudarnos a bajar de peso o evitar la hinchazón.

Nuestro organismo tiende muchas veces a retener líquidos, lo que puede llevarnos a pensar, de forma apresurada, en que por mucho deporte que hagamos no logramos deshacernos de esos kilos de más. Sin embargo, aún hay esperanza para lograrlo.

Uno de los remedios más eficaces son las infusiones, tés o batidos, elaborados a partir de hierbas o frutas que dan a nuestro cuerpo ese toque de eergía que algunas veces parece que nos falta. Entre ellas se encuentra destaca el té morado, una variedad hecha a partir de la planta 'Camellia sinensis'.

Entre las propiedades de esta infusión, destaca el aumento de la sustancia principal que otorga elasticidad a la piel: el colágeno. Así pues, ingerir el té morado prevendría la aparición de arrugas, mejoraría la visión y reduciría el colesterol.

Del mismo modo, este té reduce los niveles de azúcar en sangre, por lo que también es un gran aliado para adelgazar, ya que ayuda a reducir el índice de masa corporal.

No obstante, cabe recordar que antes de consumir cualquier alimento es necesario consultar con un médico experto. Para bajar de peso y aumentar la producción el colágeno los expertos recomiendan hacer ejercicios de cardio y aumentar la actividad física. Entre las actividades físicas más comunes se destacan: caminar, montar en bicicleta o correr.

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