La OCU advierte sobre los superalimentos: «No son milagrosos»

A pesar de que la OCU advierte de que los llamados superalimentos no son milagrosos, sí reconoce las principales caracteristicas de algunos de ellos:

Maka: Tiene efectos antidepresivos, anticancerígenos, estimuladores del sistema inmunológico, afrodisiacos y beneficiosos para la menopausia. Puede resultar tóxico si lo consumes en grandes cantidades.

Kale: Se está investigando su efecto preventivo del cáncer de próstata y podría tener efecto antiinflamantorio. Previene la pérdida de estrógenos contra la menopausia.

Bimi: Tiene un alto contenido en vitamina C, pero menor que el de la naranja.

Cacao: Dismiuye la existencia de bacterias que favorecen el desarrollo de la obesidad y enfermedades cardiovasculares. Mejora el estado de ánimo y es antioxidante.

Aloe Vera: Desaconsejado para mujeres embarazadas. Se le atribuyen propiedades beneficiosas, como adelgazar, regular el azúcar en sangre, combatir el Alzheimer, la depresión o las varices, entre otras.

Açai: Ayuda a adelgazar, mejorar el tono muscular y favorece la digestión.

Jenjibre: La Agencia Europea del Medicamento ha aprobado el uso de este alimento para prevenir las nauseas y los mareos cuando se viaja. Se debe evitar su consumo si padeces problemas en el aparato digestivo.

Espirulina: Dice la OCU que no hay estudios que evidencien ninguna de las propiedades curativas o de mejora que se le asocian.

Cúrcuma: Tradicionalmente se ha utilizado contra la dispepsia y los problemas de piel e hígado.