El desayuno para bebés que toman los deportistas profesionales y que puedes comprar en el Mercadona

La dieta de los bebés suele basarse en alimentos naturales, muy saludables y bajos en azúcares y los profesionales del deporte lo saben bien. Tanto que entre los ciclistas se está poniendo de moda un curioso desayuno: crema de arroz. Y no es de extrañar, este producto además de económico —alrededor de 25 céntimos por ración— tiene unos valores nutricionales asombrosos, tal y como explica el colaborador de EL COMERCIO Andrés Maese en su cuenta de Tik Tok.

«Lo que parecía comida para bebés es ahora combustible para los mejores», cuenta el periodista deportivo, que recomienda una marca en concreto: Nestle Crema De Arroz Sin Gluten 0% Azucares. Cada ración de 18 gramos de este producto contiene 71 calorías, 0,1 gramos de grasas, 0,1 grasas saturadas, 16 gramos de carbohidratos, 0,3 gramos de azúcares, 0,2 gramos de fibra y 1,3 gramos de proteínas. «Es decir, te estás metiendo hidratos de carbono puros y duros», resume Maese.

«Si te quieres parecer a los ciclistas y sacar tu máximo rendimiento sobre la bici, desayuna crema de arroz de la marca Nestlé. Sección de niños», cuenta. Sus seguidores le dan la razón. «Es mi preentreno de CrossFit desde hace años. Está muy bien. Me da punch de pura energía, sin hidratos no hay buen entreno», certifica un usuario en un comentario.

Esta crema de arroz se puede conseguir tanto en farmacias como en supermercados como el Mercadona. Su precio ronda los 2,50 euros y rinde para diez raciones.

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