Tres paisajes de Asturias, incluidos en la primera guía de rutas relacionada con los baños de bosque

Espacios en los que dejar a un lado el estrés es posible y en los que cambiaremos el ruido de los coches, del teclado o del móvil por el piar de los pájaros, el del agua pasando por los arroyos o el de los árboles mecidos por el aire. Un conjunto de sensaciones en espacios naturales de cuento que tienen como objetivo beneficiar a nuestra salud, dando a la vez a conocer estos lugares y fomentando el respeto de la naturaleza.

Otra de las características a destacar de los 50 itinerarios con los que cuenta esta guía, es que la mayoría están por debajo de los dos kilómetros de ida y vuelta, ya que en estas rutas lo que se busca no es llegar al lugar, sino entrar en contacto con la naturaleza y disfrutar de cada parte del camino.

Itinerarios cortos y no demasiado concurridos, en los que su autor recomienda «caminar despacio, sentir el sendero, tocar los árboles, el agua, oír el canto de los pájaros, el ulular del viento o la caída de las gotas del rocío», para poder disfrutar realmente de esos baños de bosque únicos.

'Baños de Bosque. 50 rutas para sentir la naturaleza', así se llamará esta guía de viajes perteneciente a la colección Petit Futé dirigida por su autor Alex Gesse, director ejecutivo de Forest Therapy Institute y fundador del Instituto de Baños de Bosque, que estará disponible en las librerías a partir del 1 de septiembre.

Sobre el Hayedo de la Biescona en la Sierra del Sueve, El Parque Natural de Redes o la Braña de la Campa en el Parque Natural de Somiedo, la guía destaca aspectos como: las mejores zonas en las que hacer una pausa para disfrutar de estampas únicas, las fragancias de su vegetación, las texturas de los árboles, el susurro único del agua en fuentes como la de de la Minariega o en arroyos como el de La Vega Pociello, la importancia de construcciones que han sobrevivido al paso del tiempo como los teitos de la Braña de la Campa o incluso las tonalidades protagonistas en cada tramo de la ruta.

Recorridos en los que además de conocer los diferentes itinerarios, dificultad y distancia de cada caminata, también te integrarás en su historia y su paisaje pero con los cinco sentidos.