Soy médica en Asturias y te doy las claves para hacer una reanimación cardiopulmonar

Un simple gesto, una sencilla maniobra puede salvar una vida y saber hacerla es fundamental para conseguir el objetivo. En cuestión de minutos unas breves pautas pueden ayudar mucho a una persona que se encuentre en parada cardiorrespiratoria. Marta Nonide, médica del SAMU Asturias, nos explica cuáles son los cuatro pasos a seguir para hacer la reanimación cardiopulmonar (RCP) correctamente:

1. Cuando una persona se desploma, lo primero que tenemos que hacer es acercanos, llamarlo, estimularlo y ver si contesta.

2. Si no lo hace, lo segundo es comprobar si respira. Para ello debemos hacer la maniobra frente, mentón. Colocamos una mano en la frente, otra en el mentón. Nos acercamos, comprobamos si sale aire, si hace ruido al respirar y si mueve el pecho o el abdomen.

3. Si no respira, el tercer paso es llamar al 112 y si podemos dejar el manos libre puesto para que nos vayan dando indicaciones de cómo proceder.

4. El cuarto paso que nos van a indicar es practicar la reanimación cardiopulmonar. Deberemos entrelazar las manos, tener los codos estirados, colocar las manos en el centro del pecho e iniciarlas compresiones, entre 100 y 120 por minuto «a ritmo de la Marcarena» hasta que llegue la ayuda. Si nos cansamos y hay alguien cerca, debemos pedir el cambio para no dejar de hacer las compresiones.

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