Valdesoto acogerá seis charlas sobre actividad física, alimentación, salud y bienestar

El concejal de Deportes y Participación Ciudadana, Jesús Abad Busto, presentó ayer el programa de Actividad Física y Salud que desarrollará hasta el mes de mayo en Valdesoto. Se trata, explicó, de una apuesta por mejorar los servicios del Patronato en la zona rural y de abordar temas que influyen en nuestro día a día como la alimentación, el deporte y el cuidado del cuerpo.

Comenzará el 31 de enero con 'La actividad física, tu seguro de vida'; el 14 de febrero se hablará de la importancia de la comida en el bienestar con 'Alimenta tu salud'. La espalda y sus cuidados tendrán su propio taller el 6 de marzo. Todavía sin ponente fija, el 27 de marzo, será el momento de hacer una pausa y conocer 'Técnicas de relajación y respiración consciente'; y el 17 de abril volverá el cardio con 'Los diez mejores ejercicios funcionales para hacer en casa'. Cerrará el programa un taller de iniciación a la marcha nórdica el 8 de mayo.