La playa de Santa Marina, en Luanco, repleta de bañistas. EFE
El tiempo en Asturias: alerta por calor

Asturias se cuece: ola de calor con termómetros que llegarán a los 35 grados

El Principado activa el máximo nivel de alerta por altas temperaturas

Sheila Vaca

Gijón

Viernes, 26 de julio 2024, 15:48

A pesar de que en Asturias es un oasis para quienes buscan aliviarse de las altas temperaturas por cómo empezó el verano aquí, en las últimas jornadas el sol ha ganado terreno a las nubes y la ola de calor llegará también a la tierrina. De hecho la Consejería de Salud ha activado el máximo nivel de alerta y se prevé que se superen los 35 grados en el Principado.

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De esta manera nos encontraríamos en el nivel 3, el más alto de la alerta por calor, el calificado como rieso máximo dentro del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos de los Excesos de Temperatura sobre la Salud 2024.

Las previsiones del tiempo para mañana sábado según la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) recogen que las máximas superarán los 25 grados del suroccidente asturiano y también en los Picos de Europa. Pero los termómetros subirán más. La previsión de la Aemet es que las altas temperaturas continúen al menos hasta finalizar el mes, alcanzando máximas de más de 29 grados en el suroccidente durante el domingo, y temperaturas por encima de los 34 grados el lunes.

Con todo ello, desde las autoridades sanitarias piden a la ciudadanía precaución y recomiendan protegerse de las radaciones solares, echarse crema y sobre todo beber mucha agua. La hidratación es fundamental por eso desde Salud insisten en evitar el consumo de bebidas alcohólicas. Hay que tener especial cuidado con las personas más vulnerables, «quienes sufren enfermedades crónicas o trabajen al aire libre y a los niños y niñas».

En el caso de la alimentación, es importantísimo que los alimentos se conserven en frío, puesto que el calor aumenta el riesgo de infecciones alimentarias.

Sigue estas recomendaciones para evitar sustos:

La Dirección General de Salud Pública ya ha remitido a los centros sanitarios, a la Consejería de Derechos Sociales y Bienestar y a la Federación Asturiana de Concejos (FACC) la documentación, que incluye las siguientes recomendaciones sanitarias ante esta situación de altas temperaturas:

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CONSEJOS PARA EL CALOR

  • Beba agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.

  • Evite las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

  • Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).

  • Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrésquese cada vez que lo necesite.

  • Procure reducir la actividad física y evite realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.

  • Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

  • Nunca deje a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).

  • Consulte a su profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.

  • Mantenga sus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.

  • Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)

La predicción para los próximos días

- Viernes 26: cielos nubosos al principio y final del día y con intervalos nubosos en las horas centrales. Brumas y posibilidad de nieblas dispersas en zonas altas de la Cordillera al principio y final del día. Temperaturas con cambios ligeros predominando los descensos de las mínimas en el extremo oriental.

Gijón, Oviedo y Avilés se mantendrán entre los 25 y 26 grados de máxima (mínimas de 16-17º); en Cangas del Narcea los termómetros llegarán a los 28. En Llanes hará unos 23 grados y en Navia 24.

- Sábado 27: cielos nubosos abriéndose algunos claros esporádicos en las horas centrales, con precipitaciones débiles en el extremo occidental que se extenderán hacia el este, dispersas, por la tarde. Brumas y posibles nieblas dispersas en zonas altas de la Cordillera al principio y final del día. Temperaturas mínimas con cambios ligeros predominando los descensos en el extremo oriental. Temperaturas máximas en descenso en el extremo occidental y con cambios ligeros en el resto.

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Gijón, Oviedo y Avilés se mantendrán entre los 25 grados de máxima; en Cangas del Narcea los termómetros llegarán a los 27, Langreo a 25. En Llanes hará unos 24 grados y Navia 21.

- Domingo 28: intervalos de nubes bajas. Brumas y posibilidad de nieblas dispersas en zonas altas de la Cordillera al principio y final del día. Posibilidad de alguna precipitación débil y dispersa. Posibilidad de alguna precipitación débil y dispersa. Temperaturas en aumento, localmente notable en las máximas del interior.

Gijón y Avilés se mantendrán en los 26 grados de máxima y Oviedo subirá a los 28; en Cangas del Narcea los termómetros llegarán a los 31, Langreo a 29. En Llanes hará unos 25 grados y Navia 26.

- Lunes 29: comienza la subida de temperaturas. Las temperaturas máximas alcanzarán los 36 grados en zonas bajas del interior.

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Gijón tendrá 27 grados de máxima y Avilés se mantendrá en los 26, mientras que los mercurios en Oviedo marcarán los 33º; en Cangas del Narcea los termómetros subirán a los 36, Langreo a 35. En Llanes hará unos 28 grados y Navia 26.

En qué consiste en Plan Nacional contra el Calor 2024

El Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos de los Excesos de Temperatura sobre la Salud se activa todos los veranos entre mayo y septiembre e incluye, entre otras medidas, la monitorización de las previsiones de temperaturas para Asturias, elaboradas por la Aemet y la difusión de alertas relacionadas con el calor cuando estas previsiones superen niveles de riesgo para la salud, diferenciado entre situaciones de riesgo bajo, medio y alto.

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El plan busca disminuir la morbilidad y la mortalidad asociada a temperaturas elevadas, ya que se ha observado que tres o más días consecutivos de temperaturas altas y no habituales pueden ir acompañados de un incremento en esas cifras.

La asignación de los niveles de alerta se realiza teniendo en cuenta los umbrales establecidos para el Principado, que sitúan las temperaturas máximas en los 25 grados.

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