Las farmacias asesorarán sobre cómo perder peso para evitar dietas insanas

Las farmacias asturianas acaban de iniciar la campaña 'Cuida tu línea con salud' para ofrecer consejos a la población sobre cómo adelgazar de una forma sana y natural. El proyecto está liderado por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) y la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) en el que un equipo de dietistas y expertos en fitoterapia apoyará a los farmacéuticos en la elaboración de programas integrales que incluyan dieta, ejercicio y preparados de plantas medicinales.

Cuenta con un portal (www.adelgazar.edu.es) en el que dietistas, farmacéuticos y médicos responderán a las dudas de la población. «Cada vez más asturianos optan por las plantas medicinales como complemento de una dieta equilibrada que incluya de tres a cinco comidas diarias y la práctica de ejercicio de forma regular», según la consultora de Infito en Asturias, Elena Lafuente.

En concreto, seis de cada diez de ellos utilizan preparados medicinales de dispensación en farmacias, según datos de Infito. Además, prefieren adquirirlas antes en las farmacias que en los herbolarios u otros establecimientos. Una de las plantas más eficaces para la pérdida de peso es el té verde o camilina. Su hoja «puede incrementar el gasto energético y la oxidación de grasas», señala Lafuente. Otras plantas son la garcinia cambogia y el fucus; así como el mate o el cuaraná, similares en efectos al té verde.