«El estrés afecta a los órganos»

Cada vez más personas sufren trastornos por el exceso de trabajo. Esther Blanco es psicóloga prevencionista de riesgos laborales (Ergonomía y Psicosociología). Por su clínica pasan casos que necesitan ayuda clínica porque «las jornadas de trabajo excesivas producen un desgaste físico y mental, y cada vez hay menos tiempo disponible para el ocio y el descanso».

-¿Cuáles son los síntomas?

-Una situación de estrés se caracteriza por la presencia de un estado de tensión excesiva, en la que se mezcla un cansancio físico y psíquico. Siempre que hay estrés, aparecerá la ansiedad. Las consecuencias psicológicas, como pueden ser la incapacidad para tomar decisiones, el mal humor o la hipersensibilidad a las críticas serían las primeras en hacer su aparición.

-¿Puede esto tener consecuencias graves?

-Sí, si la respuesta de estrés provoca una activación fisiológica frecuente y duradera o intensa, ciertos órganos pueden empezar a verse afectados, como el corazón, los vasos sanguíneos, el riñón, ciertos tipos de artritis y afecciones de la piel.

-¿Afecta el estrés a todos por igual?

-Las diferencias individuales juegan un papel muy importante. Por ejemplo, el hecho de tener una serie de características personales determinadas aumenta la vulnerabilidad de una persona. También existe la posibilidad de tener una personalidad resistente que reduce la probabilidad del estrés.

-¿Se pueden prevenir?

-No existe una única medida preventiva, pero sí se pueden elaborar estrategias, como eliminar o modificar la situación productora de estrés, adaptar el trabajo a la persona y hacer una vigilancia de la salud.

-¿Hay algún nuevo trastorno?

-Otros problemas son el 'burnout' (síndrome de estar quemado), entendido como el desgaste profesional que afecta sobre todo a profesores, enfermeros, médicos, bibliotecarios y policías, o el 'mobbing', donde una o varias personas son objeto de actitudes hostiles, constantes y frecuentes por parte de otras, con el objeto de anularlas emocional y psicológicamente.